单项选择题
乳酸耐受力训练的运动负荷强度一般控制在使血乳酸达()毫摩尔/升左右。
A.15 B.4 C.12 D.32
判断题 在长时间运动中补充糖的种类为单糖和低聚糖的混合物。
判断题 在长时间运动中,通过补充高渗饮料进行补液。
判断题 停训后消退速度最快的是柔韧性,因此应坚持训练。