单项选择题
在做深蹲跳稳定时，必须做到（）
A.着地时脚踝、膝盖和臀部弯曲并朝前B.确保在起跳和着地的整个跳跃阶段，双腿是偏移的C.轻轻着地，以确保力量通过身体组织适当传递D.确保起跳前和着地时，膝盖与脚尖保持一致
单项选择题 深蹲跳稳定需要保持着地姿势大约（）
单项选择题 增强式训练提高神经肌肉效率和（）设定的速度范围。
单项选择题 在增强式训练中，肌肉发力的速度受（）协调的限制。
