判断题
研究已经证实合适的管理训练计划，要求对施加在骨骼系统的负荷等级逐渐递增，例如发现SAQ训练方案能安全有效的减缓和阻止老年人的骨质丢失。（）
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判断题 给减重的顾客设计SAQ训练计划时，训练计划的焦点主要是恰当的提高心率维持燃烧脂肪和消耗卡路里。（）
判断题 与中等强度、长持续运动时间的运动方案相比，高强度、短持续运动时间的训练方案在减脂、减重和其他新陈代谢适应方面要差。（）
判断题 SAQ训练给青少年提供了一个有效暴露在要求各种生理的、神经肌肉的、生物力学的环境，而导致身体活动能力的进一步发展。（）
