单项选择题
最大力量的适应要求重复次数在1-5次的（）
A.25-45%的1RMB.50-60%的1RMC.75-85%的1RMD.85-100%的1RM
单项选择题 在特定时间内需要完成的运动量被称为（）
判断题 下降组式的训练系统指的是接连不断的完成两个动作，最小化组间休息时间。（）
判断题 针对高水平的顾客多组式训练系统被证明优于单组式训练系统。（）
