单项选择题 在即将发怒时先数数，从一数到十，数完后，激情产生的关键时期也就过去了。这种控制激情的方法是（）。

单项选择题 餐厅服务员面对客人的指责，提醒自己“要冷静”。他采用的情感自控方法是（）。

单项选择题 在激情发生时，可能我们一时无法离开激情的情境，这种情况下可以采用（）来控制激情。