单项选择题
在做药球（MB）高抛运动之前，确保（）具有适当的伸展性，以减少背部和肩部的压力，这一点很重要。
A.颈阔肌B.背阔肌C.二腹肌D.颈长肌
单项选择题 下列哪一项属于核心力量运动（）
单项选择题 在做绳索旋转时，为了减少对下背部的压力，重要的是转动后腿，以达到三个部位伸展：髋部伸展、膝部伸展，以及（）
单项选择题 下列哪一项是在做反向卷腹运动时应采取的预防措施（）
