判断题 黄昏时人的嗅觉、听觉、触觉最敏感，人体应激能力处于一天中的最高峰，因此黄昏时锻炼比晨练更好。

判断题 有氧运动过程中身体乳酸浓度不增加或增加不多。

判断题 大运动量过后会造成身体疲劳，此时可通过饮酒解乏。