单项选择题
体育锻炼强度最重要的是控制运动时的心率变化，以防止运动量过大而出现运动意外。一般情况下，适宜的运动心率不宜超过（）。
A.120-本人年龄
B.150-本人年龄
C.170-本人年龄
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单项选择题
有氧运动是指在运动过程中，人体吸入氧气与运动耗氧的需求，达到生理上的平衡状态。也就是说运动后仍有余力，不发生累积乳酸而引起肌肉痛等状况。其中最简单而有效的有氧健身运动是（）
A.跑步
B.快步行走
C.游泳 -
单项选择题
慢性阻塞性肺病主要指（）、肺气肿两种疾病。
A.慢性支气管炎
B.肺炎
C.肺结核 -
单项选择题
落实职工健康行动计划，控制职工在岗因病突发死亡，关键性措施是劝导慢性疾病患者就医，控制好血压、血脂、血糖，体重。在培养健康生活方式，防止超重或肥胖是十分重要的，通常控制肥胖的方法是（）。
A.少盐少糖
B.减少食入量，增加运动量
C.少吃油腻
