单项选择题
小丽同学看到《毛泽东同志终身坚持体育锻炼》的文章以后，知道体育锻炼可以塑造强健的体魄和坚强的意志品质。坚持体育锻炼，可以消除脑力疲劳，提高学习效率。下列活动中，适合小丽每天可以坚持做的是。（）
A.起床后做伸展等基本体操
B.步行15分钟到学校
C.积极参加大课间活动
D.以上都可以
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单项选择题
小明是班级体育委员，体育课上他根据老师口令带领学生做着不同肢体动作，完成了各个运动项目。这些肢体动作的完成都是需要肌肉的收缩和放松实现的，人的肌肉分为骨骼肌，心肌和平滑肌三种，运动系统中参与运动的肌肉主要是？（）
A.骨骼肌
B.心肌
C.平滑肌
D.神经 -
单项选择题
小明的爸妈都是健身爱好者，闲暇都会带小明去健身房进行体育锻炼，小明喜欢拿哑铃进行肌肉力量的练习，以下关于用器械进行肌肉力量的练习说法正确的是？（）
A.肌肉练习不需要经常训练
B.哑铃的重量要由轻到重逐渐递增
C.哑铃越重，效果越好
D.肌肉练习不需要间歇 -
单项选择题
课间小明与小华在争论，小明说“经常参加体育锻炼能够促进骨骼的生长、塑造好的身材”；小华说“骨骼的生长是遗传的，与体育锻炼与否无关”，以下关于体育运动对骨骼的影响说法正确的是？（）
A.经常参加体育锻炼有利于骨骼生长，增长身高
B.经常参加体育锻炼可提高骨骼的抗断、抗弯、抗压能力
C.经常参加体育锻炼，可以使骨更坚实
D.以上说法都正确
