问答题
简答题
简述运动减重的注意事项？
【参考答案】
1、必须遵循热能负平衡的原则，即热能的消耗要大于热能的摄入。
2、注意运动类型、强度和时间。
3、减......
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抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。
A.保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
D.保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图
