单项选择题
在蹦床、跳水等较高技巧类运动项目中，要求膳食中（）最不宜过多，以控制体重和体脂，以便更好地完成练习和比赛。
A.糖类
B.蛋白质
C.脂肪
D.水
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单项选择题
科学研究表明，青少年生长发育的实质是细胞快速分裂生长的过程，而锌是生长发育的动力之源，能有效促进细胞包括骨骼细胞的分裂。因此，在日常膳食中应注意对锌的摄入，以下哪种食物不是富含锌的食物：（）
A.牡蛎
B.瘦肉
C.银鳕鱼
D.鲫鱼 -
单项选择题
铁是人体所需的重要物质，缺铁会导致贫血、发育不良、影响消化系统功能、免疫力降低等。因此，青少年在日常膳食中应注意对铁的摄入，以下哪种食物中含有较多的铁质：（）
A.蛋白
B.猪肝
C.西瓜
D.面包 -
单项选择题
随着健身运动的普及，越来越多的人经历了运动中大量出汗而出现口渴的感受，所以在运动过程中准备了运动饮料和水，用以补充体液。以下对于运动中补充体液说法正确的是：（）
A.只要运动了，人人都可以喝运动饮料
B.运动饮料中糖越多多好
C.运动饮料越凉越好
D.运动过程中补充体液须少量多次
