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单项选择题
（）的训练要点：动作过程中身体不要前后摆动，全身下垂时，肩胛部要放松。
A.颈前宽握引体向上
B.哑铃推举
C.耸肩
D.硬拉 -
单项选择题
颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）
A.肱三头肌
B.颈肌
C.三角肌后束
D.背阔肌和肩部肌群 -
单项选择题
动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯曲，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉深感。当哑铃落下时，要深深吸气。上述的内容属于哪个动作？（）
A.下斜哑铃飞鸟
B.上斜哑铃飞鸟
C.平卧哑铃推举
D.坐姿划船
