单项选择题
动作过程：两手持哑铃平行地向两侧落下，手肘稍微弯曲，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充分的拉深感。当哑铃落下时，要深深吸气。上述的内容属于哪个动作？（）
A.下斜哑铃飞鸟
B.上斜哑铃飞鸟
C.平卧哑铃推举
D.坐姿划船
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单项选择题
“当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）
A.上斜哑铃飞鸟和坐姿划船
B.坐姿划船和平卧哑铃飞鸟
C.平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟
D.杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟 -
单项选择题
上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）
A.上臂肌和三角肌
B.背阔肌和胸大肌
C.上胸和三角肌
D.上臂肌和胸大肌 -
单项选择题
站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）
A.肱三头肌和三角肌
B.胸大肌和三角肌
C.肱三头肌和胸大肌
D.背阔肌和胸大肌
