单项选择题
最大心率等于减年龄，一般认为当心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
A.200次/分钟，50%-60%
B.200次/分钟，60%-75%
C.220次/分钟，50%-60%
D.220次/分钟，60%-75%
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单项选择题
在每周活动量当中，应该包括多少中等强度的有氧运动。（）
A.8-10个千步当量
B.16-20个千步当量
C.24-30个千步当量
D.32-40个千步当量
E.40-50个千步当量 -
单项选择题
8-10梅脱·小时相当于多少千步当量（）
A.8-10个千步当量
B.16-20个千步当量
C.24-30个千步当量
D.32-40个千步当量
E.40-50个千步当量 -
单项选择题
根据物理强度计算，推荐的身体活动量应达到（）
A.每周5-8梅脱·小时
B.每天5-8梅脱·小时
C.每月5-8梅脱·小时
D.每周5-10梅脱·小时
E.每周8-10梅脱·小时
