单项选择题
在每周活动量当中，应该包括多少中等强度的有氧运动。（）
A.8-10个千步当量
B.16-20个千步当量
C.24-30个千步当量
D.32-40个千步当量
E.40-50个千步当量
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单项选择题
8-10梅脱·小时相当于多少千步当量（）
A.8-10个千步当量
B.16-20个千步当量
C.24-30个千步当量
D.32-40个千步当量
E.40-50个千步当量 -
单项选择题
根据物理强度计算，推荐的身体活动量应达到（）
A.每周5-8梅脱·小时
B.每天5-8梅脱·小时
C.每月5-8梅脱·小时
D.每周5-10梅脱·小时
E.每周8-10梅脱·小时 -
单项选择题
对心肺和血管增加适度的负荷，能起到锻炼和改善功能的是（）
A.低等强度活动
B.中等强度活动
C.高强度活动
D.静态活动
E.以上都是
