多项选择题
《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）
- A.食物要粗细搭配，易于消化
B.鼓励参加体力活动，避免盲目节食
C.多吃谷类，供给充足的能量
D.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入
E.积极参加适度体力活动，保持能量平衡
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多项选择题
青少年的合理膳食原则是（）
A.多吃谷类，供给充足的能量
B.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入
C.平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食
D.少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒
E.控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30% -
多项选择题
青少年生长发育中需要量与生长发育速率相一致的营养成分包括（）
A.碳水化合物
B.能量
C.脂肪
D.维生素
E.蛋白质 -
多项选择题
《中国居民膳食指南》中关于学龄前儿童的膳食指南特别强调了（）
A.每日饮奶
B.养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯
C.多吃谷类
D.重视户外活动
E.饮用清淡饮料，控制食糖摄入
