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多项选择题
预防肠道疾病要做到（）
A.锻炼身体，消灭四害
B.不吃腐败变质食物，生吃瓜果要洗净
C.消毒碗筷，接种疫苗
D.不喝生水 -
多项选择题
适量运动的建议有哪些？（）
A.以1周为时间周期
B.有氧运动、肌肉关节活动和日常生活工作中的身体活动应合理安排（正确答案）
C.活动强度和形式的选择应因人而异
D.增加活动量应循序渐进
E.运动中发生持续的不适症状，应停止活动，必要时及时就医 -
多项选择题
成年人每周应进行多少量的身体活动？（）
A.150分钟中等强度
B.75分钟高强度
C.每周3～5天中等强度运动30分钟
D.150分钟高强度
