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单项选择题
颈部练习正确的准备姿势是（）
A.双肩放松、放平，不要动，头正直，背部也要保持挺直
B.腰部弯曲
C.上体前倾
D.肩部一起动 -
单项选择题
以下哪几种姿势具有美臂功效（）
A.牛面式
B.身印式
C.伸展式
D.跪式后弯成圈 -
单项选择题
瑜伽练习时，呼吸与体式配合是怎样的（）
A.先呼吸，再动作
B.先动作结束，再呼吸结束
C.呼吸的深浅能量会影响动作的幅度
D.呼吸大于动作
