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单项选择题
（）是拔伸法的错误操作要领。
A.一般需持续1～2分钟
B.可持续用力亦可瞬间发力
C.尽量运用大肌肉群用力，减少疲劳
D.控制好拔伸的方向 -
单项选择题
抖下肢的频率约为每分钟（）次。
A.100
B.120
C.160
D.200 -
单项选择题
俯卧位腰椎拔伸法操作时双手分别握住两踝部抬起，使小腿与床面约成（）角。
A.10°
B.20°
C.30°
D.40°
