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单项选择题
肩部摇法中（）的幅度最大。
A.托肘摇肩法
B.握手摇肩法
C.扶肘摇肩法
D.运肩法 -
单项选择题
（）是拔伸法的错误操作要领。
A.一般需持续1～2分钟
B.可持续用力亦可瞬间发力
C.尽量运用大肌肉群用力，减少疲劳
D.控制好拔伸的方向 -
单项选择题
抖下肢的频率约为每分钟（）次。
A.100
B.120
C.160
D.200
