多项选择题
疫情期间，有些人出现失眠的情况，下列哪些做法有助于缓解失眠症状？（）
A.增加运动量
B.睡不着就多看看手机
C.睡前多喝点酒
D.寻求专业心理咨询机构的帮助
E.白天多补觉
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多项选择题
疫情防控隔离期间，如果出现心理问题，应该怎么做？（）
A.尽量避免与人交谈
B.经常和亲友打电话、视频聊天
C.拨打心理求助热线电话
D.进行网络视频心理咨询
E.上网观看心理健康课程 -
单项选择题
以下哪种做法有利于在疫情之下维持心理健康？（）
A.回避社交，减少与家人、朋友和同学的交流
B.了解疫情相关的科学知识，对疫情有积极正确的认知
C.频繁浏览有关疫情的消极消息，对所有由于疫情遭遇不幸的人深刻共情
D.一饮解千愁，大量饮酒让自己不焦虑 -
单项选择题
小王的家乡爆发了疫情，小王很担心家乡的亲人和朋友，面对这种情况，正确的做法是：（）
A.频繁地浏览社交媒体上有关家乡疫情的新闻
B.不加辨识地相信任何有关家乡疫情的信息
C.与亲人、朋友保持合适的交流频率，表达自己的关心
D.把大部分精力用于关心家乡疫情，敷衍完成学业
