多项选择题
对抗心理疾病污名化的合理方式包括：（）
A.怀抱同理心对待身边的心理疾病患者
B.为身边有求助需求的同学提供你所知道的信息
C.强迫身边的人接受医院的治疗
D.接纳、平等对待身边收到医院诊断的同学
E.在充分了解的基础上向他人进行科普
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多项选择题
大学生为缓解演讲焦虑可以采取的措施包括：（）
A.选择适合自己的选题和风格
B.对着镜子或者家人、朋友练习
C.给自己的表现定一个很高的目标
D.在演讲前做一些放松训练，比如腹式呼吸
E.觉察自己的焦虑和焦虑背后的信念 -
多项选择题
如果你想要帮助身边患有心理疾病的同学，你可以做的事情包括：（）
A.给他们提供很多建议，教育、指导他们应该怎么做
B.支持他们寻求专业帮助的行为，比如预约心理咨询或去精神科看病
C.询问他们具体需要什么帮助，自己可以为他们做些什么
D.多了解心理健康知识，识别自己存在的偏见、刻板印象和歧视
E.帮助别人建立在做好自我照顾的前提和基础之上 -
多项选择题
以下观点中属于对抑郁症的错误认识或偏见的是：（）
A.得了抑郁症就会自杀
B.抑郁症常常伴随躯体不适
C.抑郁症等于心灵脆弱
D.抑郁症的成因是复杂的
E.抑郁症患者都会整天哭泣
