单项选择题
在一场足球比赛中，小明为了抢断对方来球，对抗中摔倒在地，扭到了脚踝，经检查显示小明脚踝无碍、骨质坚硬，这主要得益于小明每天坚持体育锻炼、具有强健的体魄，以下关于体育锻炼对骨骼的影响说法正确的是？（）
A.体育锻炼可以改善骨骼的血液供应和代谢速度
B.体育锻炼可以提高骨骼的抗断、抗弯、抗压能力
C.经常在阳光下进行锻炼，有利于钙的吸收，使骨更坚实
D.以上说法都正确
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单项选择题
小明在今年的体质测试中，50米项目取得了满分的好成绩，受到了老师的好评和表扬，你觉得要提高50米成绩，除了提高“步频”外还要提高？（）
A.步长
B.时间
C.心率
D.脉搏 -
单项选择题
校运会上，小明报名参加了“1000米”比赛项目，他以明显的优势取得了第一名并打破了校记录，获得了教师的好评和同学们的掌声，这也是小明良好耐力素质的体现，你觉得以下练习主要发展耐力素质的是？（）
A.短时间跳绳
B.长时间跳绳
C.短距离游泳
D.短跑 -
单项选择题
小丽在进行800米练习时，感觉呼吸困难、肌肉酸痛无力、动作迟缓、情绪低落等，这种状态称为“极点”，当极点出现时，以下做法正确的是？（）
A.坚持运动，一段时间后身体不适的感觉会消失
B.坚持运动，一段时间后机体会重新出现呼吸均匀自如
C.坚持运动，一段时间后会出现动作轻松有力，精神振奋现象
D.以上说法都正确
