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单项选择题
在力量运动之前，必须建立适当的稳定性和（）
A.拮抗肌肌力
B.中和肌肌力
C.固定肌肌力
D.原动肌肌力 -
单项选择题
在多平面踏步向上平衡、弯举到过头推举的身体平衡运动中，过肩推举时重要的是保证下背部不拱起，因为拱起可能表示内在核心稳定肌无力和（）肌紧张。
A.背阔肌
B.腰方肌
C.颈长肌
D.胸锁乳突肌 -
单项选择题
阻力训练使用的（）的缺点是休息时间往往比实际锻炼的时间多。
A.垂直负荷系统
B.超级组系统
C.水平负荷系统
D.循环训练系统
