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单项选择题
小船式的作用是什么？
A、减去腹部脂肪
B、加强腿部柔韧
C、伸展上肢
D、美化颈部 -
单项选择题
哪个动作可以增加肩部力量（）
A、单腿伸展式
B、云雀式
C、山立式
D、上犬式 -
单项选择题
哪个动作可以增加平衡能力（）
A、双腿伸展式
B、舞蹈式
C、扭转式
D、幻椅式
