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单项选择题
怀中抱月势的作用有（）。
A.提神醒脑
B.健脾和胃
C.宽胸理气
D.宣肺束带
E.通利三焦 -
单项选择题
亮裆势的锻炼要领是（）。
A.前腿屈如弓，后腿直如箭，重心下沉，挺胸收腹，呼吸自然
B.沉腰屈膝，挺胸收腹，两目平视，自然呼吸
C.前弓后箭，重心下沉，上肢蓄力，徐徐磨转
D.上举亮掌，目注掌背，换步后转，两掌收回
E.屈膝下蹲，上身下沉，臀不着地，握拳上举，.拳心相对，两肘微屈 -
单项选择题
锻炼要领与马裆势相同的裆势是（）。
A.磨裆势
B.大裆势
C.悬裆势
D.坐裆势
E.低裆势
