单项选择题
小明的爸妈都是运动爱好者，闲暇都会带小明积极参加各项体育锻炼，为此小明也养成了每天坚持体育锻炼的好习惯，并成为班级品学兼有的好学生，以下关于每天坚持体育锻炼的说法正确的是？（）
A.我从不生病，身体很好，没必要每天坚持体育锻炼
B.我的学习任务很重，每天坚持体育锻炼会耽误我宝贵的时间
C.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我自己的事，与其他无关
D.经常参加体育锻炼可以强健体魄
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单项选择题
小明平时不喜欢参加体育锻炼，还总是抱怨自己身体素质不好，他总是认为“自己再怎么练，身体素质也不会提高”。你认为关于“体育锻炼”与“体质增强”的关系，以下说法正确的是（）
A.身体素质是天生的，后天的练习效果不大
B.只要参加体育锻炼，身体素质就会增强
C.体育锻炼要保持持续性和科学性，才能增强体质
D.体质增强后，即使不进行体育锻炼，体质也不会减弱 -
单项选择题
小明是一位篮球爱好者，具有较好的篮球基本功，但是在篮球比赛中一旦有了对抗，面对防守队员，他总是不知如何去处理球，一向稳定的投篮也难以投进，这说明了运动技能的发展除了篮球技术外，还需要哪些体能要素的配合（）
A.速度
B.灵敏
C.力量
D.以上都正确 -
单项选择题
小明喜欢体育运动，运动结束后，他常常进行一些简单的整理放松运动，让身体由紧张的运动状态逐步过渡到静息状态，以下他可以选择的放松方式是（）
A.放松跑
B.肌肉拉伸
C.瑜伽放松
D.以上都正确
