填空题
健身运动能延缓衰老的原因是（）、（）、（）、（）、（）。
【参考答案】
促进物质代谢，使合成分解代谢趋于平衡；提高细胞酶活性；改善组织器官营养与机能；提高神经激素的调节功能；增强机体免疫力
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单项选择题
老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。
A.大运动量
B.循序渐进
C.小运动量
D.长时间
