单项选择题
（）是一种阻力训练方法，是指先完成一个运动或某个身体部位的所有分组练习，再开始做下一项运动或身体部位的练习。
A.水平负荷
B.循环训练
C.分化训练
D.超级组
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单项选择题
（）是阻力训练中采用的一种训练系统，从上肢到下肢交替训练身体各部位。
A.循环训练
B.分化训练
C.竖向负荷
D.超级组 -
单项选择题
（）属于阻力训练中的力量训练。
A.踏步向上平衡
B.卧推
C.深蹲跳
D.药球胸前传球 -
单项选择题
下列哪项运动有助于在阻力训练中保持身体稳定（）
A.卧推
B.丢掷足球
C.罗马尼亚硬拉
D.球深蹲
