多项选择题
弯道滑跑提高频率的关键是重心迅速偏离支点，同时，以下（）技术还可以帮助提高弯道滑跑频率。
A.没有自由滑进阶段的早蹬地
B.支撑腿快蹬技术
C.头、肩、上体积极主动的动作
D.快速摆臂
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多项选择题
弯道滑跑中支撑腿伸展用力的方法是：以髋关节发力，迅速伸展（）关节，最后以膝、踝关节充分伸直结束蹬地。
A.腰关节
B.髋关节
C.膝关节
D.踝关节 -
多项选择题
弯道滑跑技术由以下哪些技术组成（）
A.滑跑姿势
B.蹬地技术
C.摆腿着地技术
D.弯道摆臂技术 -
多项选择题
下面哪些动作属于经典的平地花式动作（）
A.锁链步（盘藤滑）
B.Crazy
C.剪刀步
D.原地跳跃
