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多项选择题
关于换位思考，下列说法正确的是？（）
A.换位思考本质是改变对事情的认知
B.换位思考就是改变立场
C.换位思考的本质是站在对方的角度看问题
D.换位思考能有效改善不良情绪 -
多项选择题
认知换位的常用工具ABC情绪合理技术包含哪些内容？（）
A.A代表具体的事
B.B代表对A事情的认知
C.C代表情绪
D.B的不同内容会影响C情绪的变化 -
多项选择题
通过想象转移解压和调整情绪的要点有哪些？（）
A.要有一段适合想象转移的记忆
B.选择激动、兴奋的记忆
C.选择温馨幸福的回忆
D.目标是进入平和稳定的情绪状态
