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单项选择题
最有效的徒手自重背部肌肉训练的方法是什么()。
A.俯卧撑
B.反手窄握引体向上
C.双杠屈臂撑
D.正手宽握引体向上 -
单项选择题
背部肌肉训练的方法有哪些（）。
A.高位下拉
B.硬拉
C.坐姿划船
D.其他选项都是 -
单项选择题
腹肌在生理上，负责保持躯干的稳定并控制身体重心的移动，它包括了什么（）。
A.前屈
B.其他选项都是
C.转体
D.侧屈
