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单项选择题
为了减少对肩部和下背部造成的压力，在做背部爆发力训练之前，使整个（）肌肉组织达到最佳的伸展性很重要。
A.旋后肌
B.颈长肌
C.斜方肌
D.背阔肌 -
单项选择题
在做锻炼背部稳定的站姿绳索划船时，应先收缩和下压（）
A.锁骨
B.髌骨
C.肩胛骨
D.股骨 -
单项选择题
在做坐姿推胸时，肩关节的运动范围由举重负荷和（）决定。
A.力量产生的速度
B.扭力值
C.组织伸展性
D.感觉反馈
