问答题
简答题
简述“风摆荷叶势”锻炼的主要肌肉及主要作用。
【参考答案】
风摆荷叶势：本势仰掌于腰部，通过肱三头肌等的收缩，运劲向前推足，然后以三角肌、冈上肌等上臂肌群为主，缓缓向左右外分，使两......
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