下列哪一项是自由重量和弹性阻力之间的差异（）

A.与力量训练器械不同，弹性阻力训练技术允许在多个运动平面上移动，通常在训练期间实现更大范围的运动
B.与力量训练器械不同，弹性阻力训练技术是提高最大力量的理想方法
C.与力量训练器械不同，弹性阻力训练技术是最古老的阻力训练方法之一，可以追溯到将近3000年前的希腊人和埃及人
D.与力量训练器械不同，在掌握正确的训练技术之前，弹性阻力训练技术对新手来说是潜在的危险

A.弹性阻力训练技术的缺点是橡胶张力和在整个运动范围内被完全拉伸时相同
B.对于追求肌肥大或最大力量的人来说，弹性阻力可能不是理想方式
C.弹性阻力不能用于最佳表现训练（OPT）模型的第一、第二和第五阶段
D.弹性阻力训练技术的缺点是它们作用于一个运动平面，可能限制一个人在所有运动平面上发展力量的能力

A.弹性阻力训练
B.史密斯机
C.坐姿提踵机
D.力量训练架