多项选择题
以下哪几个方面是体育锻炼能促进身体健康的表现（）
A.使人心情舒畅，精神愉快
B.控制体重，保持健美的体形
C.培养健康的个性
D.防止疾病，延缓衰老
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多项选择题
在选择适合自身的运动时需要注意以下哪些方面（）
A.根据自身年龄
B.根据自身需求
C.根据自身兴趣
D.根据自身国家 -
多项选择题
以下哪些运动可以推荐给有高血压人群选择（）
A.太极拳
B.拳击
C.游泳
D.散步 -
多项选择题
如何避免或缓解运动后所带来的肌肉酸痛现象（）
A.充分做好运动前的准备活动
B.遵循循序渐进原则
C.从事反复离心肌肉收缩运动
D.避免过度运动
E.运动后的静态拉伸放松
F.养成长期，有规律的运动习惯
