填空题
前臂旋前旋后训练中，旋前肌肉有旋前圆肌及旋前方肌，旋后肌肉有旋后肌及肱二头肌；坐姿或站姿下屈时度并靠近躯干，手持哑铃或其他物体增加重量；前臂旋转训练时必须维持手腕在（）的姿势下进行。
【参考答案】
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填空题
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