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单项选择题
WHO建议,5~17岁儿童和青少年应每天累计至少()分钟中等到高强度身体活动。
A.40
B.50
C.60
D.80 -
单项选择题
在从事适中的运动中,人的目标心率应为最大心率的()。
A、40%~50%
B、45%~60%
C、50%~60%
D、50%~70% -
单项选择题
有氧耐力运动应维持一定时间和频率,一般人时间在()分钟,可以10分钟分段累计,频度每周()天。
A、15~20、2~3
B、15~40、3~5
C、20~50、3~7
D、20~60、3~7
