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单项选择题
情商（EQ）提高的方法不包括（）。
A、学会划定恰当的心里界限
B、扫除一切浪费精力的事物
C、盲目追风
D、以难相处的人身上学到东西 -
单项选择题
“人们必须善意对待我，并以我所喜欢的方式来对待我。否则社会应该对他们那种轻率之举给予严厉的谴责、诅咒和惩罚。”是艾里斯提出的不合理信念的哪一种（）。
A、对自己的不合理要求
B、对他人的不合理要求
C、对环境的不合理要求
D、对周围事物的不合理要求 -
单项选择题
合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。
A、高声唱歌
B、大声呼喊
C、哭出声来
D、闷闷不乐、憋在心里
