单项选择题
对于进行有氧训练的人,以下关于蛋白质需求量的说法错误的是()。
A.中等强度耐力训练者每天每千克体重应摄入1g蛋白质
B.当运动强度达到65%~85%VO2max时,蛋白质需求量应增加到1.6g/(kg·d)
C.女性耐力训练者的蛋白质需求量应高于男性
D.高水平训练者的膳食蛋白质需求量可能增加到1.6g/(kg·d)
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单项选择题
在抗阻训练中,以下关于蛋白质需求量的说法正确的是()。
A.增肌期的蛋白质需求量少于维持期
B.与静坐少动者相比,抗阻训练者全身蛋白质合成和分解都较少
C.大运动量初期的蛋白质摄入量应达到2g/(kg·d)以上
D.经常进行力量训练的人群,蛋白质的摄入量应达到1.2g/(kg·d) -
单项选择题
糖的食物来源中,以下哪项不属于主要来源?()
A.谷类、根茎类食物
B.蔬菜、水果
C.动物性糖类
D.食用油脂 -
单项选择题
进行大强度耐力训练的人体,糖的摄入量应占到总能量的()。
A.50%~60%
B.60%~70%
C.65%~75%
D.70%~80%
