多项选择题
健康四大基石:合理膳食、()、()、心理平衡。
A.适量运动 B.强烈运动 C.少盐少糖 D.戒烟限酒
多项选择题 吸烟致癌:吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的(),强致癌性的苯并芘、亚硝胺与唇癌、舌癌、口腔癌、()、胃癌、结肠癌、()、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
多项选择题 科学运动方法是:适宜的有氧运动,每周(),每次持续(),运动时心率视年龄、健康状况,可控制在120次/分左右并维持10分钟。
多项选择题 常见的有氧运动项目还有:()、竞走、滑冰、()、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、()、做韵律操等。