判断题 队员面对球网，两脚左右开立，约与肩同宽，距网40-50厘米，两膝微屈，两臂屈肘置于胸前。

判断题 原地起跳时，两腿微屈，重心降低，随即用力蹬地，使身体垂直起跳。移动起跳，两脚脚尖转向球网，同时利用手臂摆动帮助起跳。

判断题 进攻阵形就是进攻时所采取的基本队形。其中包括：“中一二”、“边一二”进攻阵型和“插上”。