填空题 教练艺术主要体现在训练课中能否恰当地运用（）训练课后能否尽快促进运动员（）。

填空题 训练课中负荷越（），疲劳程度越深，运动后产生超量恢复所需要的时间相对越（）。

填空题 训练课中增加负荷可以采用增加（）增加（）、增加（）以及增加（）等不同形式。