判断题 ​肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳，建议优先锻炼小肌肉群。‍

判断题 肌力的增加一定要使用较大的负荷，至少达到最大负荷的三分之二。‍

判断题 ​引体向上测试是来测试肌肉力量大小。