单项选择题 间隔的时间太（），练习的频度太小，则前一次练习的效果将会消失。

单项选择题 （）练习，指肌肉持续收缩对抗阻力的力量练习。

单项选择题 肌肉收缩之前的长度（），拉长时肌肉以弹性势能的形式贮存能量。