问答题
跑步的健身作用有哪些？
1、增强心肺功能；2、促进新陈代谢，有助于控制体重；3、增强神经系统功能。
问答题 跑步中出现不适的自解方法是什么？
问答题 慢跑的注意事项有哪些？
问答题 运动健身的基本要求是什么？
