单项选择题 供游泳者上下池用的攀梯与池壁间的间距，必须小于（）厘米。

单项选择题 在水中，大腿后侧肌肉痉挛时，自救的方法是（）手按住膝盖，然后，（）手抓中脚趾尽量往上抬起。

单项选择题 在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位，自救的方法是（）