判断题 老年人不宜参加激烈的、速度快的、强度大的、迅速改变体位的、竞技性强的运动项目。

判断题 老年人由于身体各部分机能减退，所以应该减少运动。

判断题 对着亮光睡觉，容易使人心神不安，难以入睡，即使睡着了睡眠质量也较差。