判断题 对着亮光睡觉，容易使人心神不安，难以入睡，即使睡着了睡眠质量也较差。

判断题 老年人忌仰卧睡觉和张口睡觉。

判断题 老年人睡前不要进食，但可以喝浓茶或喝咖啡。