单项选择题
以下属于背部肌群锻炼方法的是（）
A.仰卧单腿提臀B.双臂支撑屈膝抬腿C.坐姿颈前颈后交替推举D.坐姿划船
判断题 肌肉和肌耐力的锻炼要素包括运动强度、练习次数和频率、负荷量。
判断题 肌力评定一般采用评定肌肉的最大负荷的方式来进行。
判断题 肌力训练后，全身肌肉量增加，则基础能耗增加。
